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                                                                                                                                                                      <kbd id='0mXcjiOYNi'></kbd><address id='0mXcjiOYNi'><style id='0mXcjiOYNi'></style></address><button id='0mXcjiOYNi'></button>

                                                                                                                                                                          大发888真人

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                                                                                                                                                                            现年20岁的周琦身高2米16,体重95公斤,臂展2米37,司职中锋,现效力于CBA新疆队。本赛季,他在CBA场均得到15.8分、9.8个篮板、1.5次助攻、1.1次抢断和3.2个盖帽。

                                                                                                                                                                            2016年NBA选秀大会将于6月23日在美国纽约举行。

                                                                                                                                                                            新华社广州4月15日体育专电(记者王浩明)在15日晚进行的中超联赛第五轮的一场较量中,广州恒大主场在先丢一球的不利局面下,依靠高拉特和郜林的进球2:1逆转河南建业队,取得中超四连胜。

                                                                                                                                                                            第18分钟,建业反客为主,伊沃传中,麦克格文后排插上头球顶反弹球破网,建业取得1:0领先。丢球后的恒大加强进攻,但只开花不结果,建业则多次利用反击给主队造成威胁。

                                                                                                                                                                            下半场比赛,恒大继续压上,建业则全面退守。第59分钟,保利尼奥的传中球打在李晓明的手臂上,裁判判罚点球,高拉特主罚一蹴而就帮助恒大扳平比分。士气大振的主队一鼓作气,第66分钟,保利尼奥大力射门造成王国明脱手,郜林倒地补射破门,恒大将比分反超。随后的时间里,双方都有破门机会,但均未能把握住,最终比分定格为2:1。迎来中超四连胜的广州恒大,在多赛一场的情况下暂时登上了积分榜榜首。

                                                                                                                                                                            爬楼梯为啥伤身体?

                                                                                                                                                                            以体重60公斤的人为例,平路行走时两边膝盖各承重60公斤,但爬楼梯或爬山时膝盖弯曲接近90°,为了登上一级楼梯,股四头肌差不多需要产生200公斤的拉力,如果再加上地面对人的支撑力,负重竟变成高达280公斤。

                                                                                                                                                                            早上不下雨,那就晚上下。晚上没下雨,明早也要下……不管白天的太阳多么炽热,成都这周天气都保持了一个好习惯:早晚多下雨。话说4月不减肥、5月徒伤悲,夜跑不能停、早练也不能停,咋个办?围到地下车库跑两圈,爬30层楼两趟,也算锻炼身体了。

                                                                                                                                                                            不过,爬楼真的可以么?四川大学华西医院官方微博本周发了一条消息:骨科医生说,爬楼梯是最笨的运动!你还敢不敢爬?上班族们开始纠结,:要不要放弃爬楼梯这种最“方便”的锻炼方式?

                                                                                                                                                                            爬楼梯伤身体吗?

                                                                                                                                                                            对膝关节有损但锻炼心肺

                                                                                                                                                                            最近,朋友圈热传一条消息:台大医院前骨科部主任毅雄形容爬楼梯或爬山是“最笨的运动”,因为会对膝关节造成严重损害,甚至不可逆的损伤。

                                                                                                                                                                            这下成都市民杨女士就纠结了,习惯于夜跑的她,锻炼计划本周已经被打断了3天,这在过去的一整个冬天是“从未发生”的情况。天色一擦黑,成都的雨水就粉墨登场。为了保持身体机能,杨女士只好在车库跑两圈热身,爬楼梯到30楼、坐电梯下楼、再爬一趟30楼,这样她就把自己有氧运动时间,保持在了半个小时左右。“下楼坐的电梯,这样不伤膝盖,而且下楼感觉不费力。”

                                                                                                                                                                            “这个观念是对的,相比之下,下楼(对膝盖)的损伤比上楼更大。”成都市第一人民医院骨科主治医师姜河说。从解剖学角度来分析,膝关节的周围肌肉薄弱,上下骨骼形成的杠杆长,承受了人体86%的重量,所以膝关节在运动中最易受伤。

                                                                                                                                                                            以一个体重60公斤的人为例,平路行走时两边膝盖各承重60公斤,但爬楼梯或爬山时膝盖弯曲接近90°,为了登上一级楼梯,股四头肌差不多需要产生200kg的拉力,如果再加上地面对人的支撑力,负重竟变成高达280公斤。

                                                                                                                                                                            爬楼梯时,腰部以下的关节都要承受运动者自身的体重,其中以膝盖受力最多,为平时的4倍左右。

                                                                                                                                                                            楼梯爬还是不爬?

                                                                                                                                                                            体重年龄关节情况说了算

                                                                                                                                                                            像杨女士这样想锻炼又怕伤膝盖的,彻底纠结了,到底爬还是不爬呢?医生建议可以从体重和年龄两个因素来考虑。

                                                                                                                                                                            四川省人民医院关节外科副主任医师郝鹏认为,如果是膝关节已经有了病变,比如检查发现膝盖存在软骨或关节内的滑膜、软骨下的骨头这些组织的损伤,就要严格限制爬楼梯或爬山。这种人在中老年人中占比较高。

                                                                                                                                                                            而膝关节正常的年轻人,日常爬楼梯则完全不需要有“膝盖磨损”的心理负担,因为“人自身都是有修复能力的”。但是像杨女士这样,持续、多次、长期地将爬楼梯作为锻炼手段的,医生们还是劝阻的,“少爬为妙”。“我们做过研究,反复的低能量的损伤,也可能会造成关节软骨的损伤。”

                                                                                                                                                                            郝鹏还提醒肥胖严重的人,尽量不要把爬楼梯当成运动,因为对关节软骨的损伤程度可能会超过自身的愈合能力。

                                                                                                                                                                            这些运动也要小心/

                                                                                                                                                                            登山、马拉松等也可能损伤膝关节

                                                                                                                                                                            “对于普通人而言,上下班偶尔爬爬楼梯无所谓。”姜河说,但是如果要把爬楼梯做为专门的锻炼形式,一定要充分热身,穿合脚的运动鞋,平时注意加强股四头肌的锻炼,才能避免和减少运动伤害。另外,登山、马拉松等项目也有损伤膝关节的可能。“在我接诊的患者中,跑步之后出现膝关节疼痛来咨询的不少。”

                                                                                                                                                                            还有一个统计值得注意,女性承受膝盖伤痛的耐力是男性的6-8倍,这使得妹子们往往忽视掉膝盖的问题,而运动中女性膝盖受伤比例是男性4倍。 华西都市报记者王蕾

                                                                                                                                                                            本报讯(记者刘智宇 实习生刘弯弯)昨日一早,市民孙先生从睡梦中醒来,发现枕边手机、钱包等财物不翼而飞,急忙找警方报警。3小时之后回到家中,惊觉遭遇小偷“二进门”:室友的一部笔记本电脑失窃。

                                                                                                                                                                            孙先生家住武昌石牌岭煤气供暖中心宿舍楼6楼。他告诉长江日报记者,自己与朋友谭女士合租了一套2室1厅的房子,2人平时并无反锁房子大门的习惯,也一直平安无恙。

                                                                                                                                                                            昨日7时许,孙先生从睡梦中醒来,往床头一摸,发现原本放在枕边的手机、手表不翼而飞,长裤也被扔在了床边,钱包里500多元现金没了。“昨晚忘记反锁房间门了,我敲室友的门,她反锁了房门,没有被盗。”孙先生连忙到辖区派出所报案。期间,谭女士也出门上班。谭女士以为孙先生不久就会回来,离开时大门未反锁。

                                                                                                                                                                            11时许,孙先生从派出所报警归来,打开大门,发现谭女士的房门洞开。他心觉不妙,进门一看,发现谭女士卧室一片狼藉:被子被掀开,抽屉柜子被翻得乱七八糟。桌上的笔记本电脑不见踪影。自己的房间内也被小偷再次“光顾”,只是房间已无值钱财物,小偷没有在他的房内捞到什么。

                                                                                                                                                                            “怎么也想不到一天之内会被小偷‘光顾’两次,损失将近万元。我和室友都长了教训,以后进出一定要锁好房门。”孙先生懊悔不已。目前,辖区警方已介入,案件正在调查中。

                                                                                                                                                                            中新网4月16日电 据外媒15日报道,美国国务卿克里对俄罗斯战斗机在波罗的海水域飞近美国军舰的行为表示谴责,并将向俄罗斯外长拉夫罗夫直接提出交涉。

                                                                                                                                                                            克里在接受美国有线电视新闻网和《迈阿密先驱报》联合采访时表示,美国对俄方的这种行为“予以谴责”。

                                                                                                                                                                            他说:“(俄方)这种行为是鲁莽、挑衅,而且是危险的。根据交火规则,那架军机本来可以被击落。”

                                                                                                                                                                            他还说,美国“在公海上不会被吓倒”,美方已向俄罗斯转达此举危险的信息,并希望这类事件往后不会再发生。

                                                                                                                                                                            美国官员说,俄罗斯两架苏霍伊-24战斗机(Sukhoi Su-24)当地时间4月12日在波罗的海水域飞近美国海军的“唐纳德•库克号”导弹驱逐舰,并展开一系列的“侵犯”飞行,非常危险。

                                                                                                                                                                            据了解,这两架战斗机曾在美国驱逐舰上方九米飞过。美国官员说,这种飞行是“模拟攻击”式的飞行。当时,“唐纳德•库克号”正在距离加里宁格勒(Kaliningrad)约70海里的水域航行。

                                                                                                                                                                            报道还说,俄罗斯一架KA-27型直升机也不断在“唐纳德•库克号”附近飞行和拍照。

                                                                                                                                                                            美军欧洲司令部发表声明,对俄军机这种危险及不专业的飞行表达深切关注。声明说,这类举动有可能造成美俄关系紧张,以及导致误判的情况出现。

                                                                                                                                                                            美国官员指俄军的行为可能已违反美国与前苏联在上世纪70年代达成的一项协议,协议旨在避免双方在海上擦枪走火、发生冲突以及出现其他不安全情况。

                                                                                                                                                                            “小敏已经接到学校老师的电话了,让她回去好好上课。”昨日,小敏(化名)的奶奶告诉大河报记者。此前的4月7日,家住信阳市淮滨县三空桥乡的小敏因犯错遭到奶奶责骂后离家出走。

                                                                                                                                                                            淮滨县救助站工作人员找到小敏送其前往医院检查时发现,小敏有自闭倾向。记者在采访时意外得知:小敏父母在外打工10余年,仅回家一次。由于没有父母的关爱,近两年来,小敏性格变化很大,不爱说话。连日来,大河报记者辗转奔波在小敏的家和学校之间,试图了解小敏的真实生活。

                                                                                                                                                                            家里的奶奶

                                                                                                                                                                            因拿同学东西,被奶奶从学校领回家

                                                                                                                                                                            昨日下午,记者来到小敏所在的学校,见到了她的班主任。李老师向记者讲述了小敏离家出走前的情况。4月6日晚上,学生回宿舍睡觉,不少同学发现自己的东西丢了。4月7日早上,李老师便带着2名学生准备去监控室调取监控。“其中一名学生说,小敏还了他11块钱,并且还向他磕头,求他不要告诉老师。”李老师说,在此之前,也发生过类似的情况。他给小敏奶奶打了电话,希望她能将小敏带回家教育。

                                                                                                                                                                            小敏的奶奶来到学校后,倔强的小敏始终不愿意离开教室,最终在奶奶的劝说下才离开。“学校不少学生都知道了这个情况。我们希望她奶奶能回家好好和孩子沟通。附近有好几所中学,我们希望她能给孩子重新换一所学校,换一个环境,让孩子重新开始。”李老师说。

                                                                                                                                                                            小敏偷拿同学钱物的事情发生后,李老师私下跟几个同学了解才知道,小敏一个星期的生活费只有5块钱。按照学校最基本的生活标准,一个孩子一天需要3.2元生活费,一周需要16元钱。“我们班里有个家庭条件特别困难的孩子,一周的生活费也有35块钱。她家里人给的生活费太少了。”李老师说。

                                                                                                                                                                            据介绍,小敏所在的学校有贫困生补助的名额,每名学生每学期可补助600元。2015年,小敏的奶奶曾到学校申请贫困生补助。“贫困生补助的6个条件都是跟父母有关,父母有重大疾病等,经过走访了解,小敏一项也不符合。小敏的父母在打工地按揭贷款买的有房子,经济条件还算可以。在这方面,她父母做的确实有不对的地方。”李老师说。

                                                                                                                                                                            回家后遭奶奶责罚,她选择离家出走

                                                                                                                                                                            “我把小敏领回家后特别生气。拿起鞋子打她时,她用手一挡,就打到了她脸上。我也实在是生气了,说了不少伤害孩子的话。说如果她再这样不听话,就不要她了。”提及此事,小敏的奶奶懊悔不已,“要是孩子丢了,你说我怎么跟儿子、儿媳交代,这事儿我没敢让他们知道。”

                                                                                                                                                                            4月7日下午,小敏的奶奶喊着让受罚的小敏进屋时,小敏一直站在门外。没多久,等奶奶再回头时,小敏已经不见了。在孩子失踪的2天里,小敏的奶奶夜不能寐,眼睛哭得红肿,发动全部亲戚找遍周边乡村都杳无音讯。

                                                                                                                                                                            据淮滨县救助站相关负责人介绍,4月8日一早,该县栏杆派出所民警送来一名精神异常疑似走失的小女孩,该女孩身上没有任何身份证明,无法立刻准确知道其家庭住址等身份信息。

                                                                                                                                                                            经过多方查找,在得知小敏的情况后,淮滨县救助站相关负责人确认所收留的小女孩就是小敏,于是打通了小敏奶奶的电话。4月9日早上,小敏奶奶接到电话,立即坐车赶往救助站来接孙女。见到孙女后,老人泪流满面,多次鞠躬感谢民政与公安人员救助收留其孙女。小敏在医院经过检查,进行电疗和药物治疗后情绪基本稳定,又携带一个疗程药物顺利返回家中。

                                                                                                                                                                            2014年,小敏的奶奶因病在家休养。“以前都是我做饭。生病时,实在起不来。我就让她到厨房去煮点米汤。她在厨房玩儿了两个多小时没做饭。我喊也喊不出声,只好挪着到门边,拿起扫帚扔了过去。”小敏的奶奶说,“这孩子也不知道是听哪个同学说的,跑到派出所报警,说我打她,都怪我平时对她太严了。可这能有啥办法,就怕她学坏了,没办法给儿子、儿媳交代啊。”

                                                                                                                                                                            父母在外

                                                                                                                                                                            谈起父母,14岁的她说:我不想他们,我讨厌他们

                                                                                                                                                                            连日来,大河报记者与小敏奶奶多次沟通,小敏奶奶这才同意记者前往其家中了解情况。4月13日下午,记者一行辗转5个小时前往淮滨县三空桥乡一处较为偏远的村落。三空桥乡位于淮滨县西北部25公里处,在豫皖两省三县交界处,距离安徽省的临泉县仅有1公里。

                                                                                                                                                                            小敏的家位于三空桥乡比较偏远的村落,很是贫穷,只有十来户人家。晚上9时许,记者一行才找到了小敏家所在的村子,村子里早已没有任何亮光。月光之下,村子显得格外空旷静谧。据介绍,村子里已经没有年轻人,都是老年人在家帮忙带孩子。

                                                                                                                                                                            小敏和奶奶拿着手电在村口等候。在与记者同行时,小敏一言不发,对生人有一种明显的抗拒。当记者询问其离家出走的原因时,小敏告诉记者:“我拿了别人的东西,奶奶生气了,我怕她不要我了。”记者询问是不是离家去找父母时,小敏一脸坚决地说:“我不想他们,我讨厌他们。”

                                                                                                                                                                            对记者说从来没见过父母,不知道父母长什么样子